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▲ （翻攝自FB：振魂護國 史明畢業典禮 — 與史明歐里桑再走一段台灣路）台北市 / 曾珮華 綜合報導台灣獨立建國運動先驅史明，9月20日去世，享壽103歲，史明教育基金會、獨立台灣會將在國慶連假最後一天（10月13日）舉辦「振魂護國 — 與史明歐里桑再走一段台灣路」遊行暨追思會，邀請大家一起從台大走到凱道，用行動追思史明與每一位曾經為獨立建國犧牲奉獻的前輩，「前輩們沒完成的信念，我們會用一生來實踐」。凱道舉行公祭 著黑衣「再走一段台灣路」「振魂護國 — 與史明歐里桑再走一段台灣路」追思會13日下午1點在台灣大學正門口集合、2點出發，遊行路線從台灣大學，沿著羅斯福路，預計3點抵達凱達格蘭大道，抵達凱道後預計3點半舉辦公祭，現場有議題市集、展覽、真人圖書館，一直到晚上8點半結束，主辦單位邀請民眾穿黑衣一同參與。台北市政府警察局呼籲，與會民眾應理性、和平表達訴求，並規劃相關交通管制路段範圍，當天會視現場集會狀況及人數，提前或延後或彈性擴大管制範圍。史明生前要台灣團結 主辦單位:意志必須傳承，行動要有人接續史明曾在台推動武裝革命，之後前往日本開中華料理店，同時推動台獨運動，寫下《台灣人四百年史》，晚年回台後，仍坐著輪椅上街頭遊行、參與社運。今年6月30日，史明在台大的最後一場演講，呼籲「台灣團結」，史明於今年9月20日去世，史明教育基金會、獨立台灣會將在13日，舉辦「振魂護國 — 與史明歐里桑再走一段台灣路」遊行暨追思會。主辦單位表示，對於史明逝世，雖沈痛，但不能喪志，「意志必須傳承，行動要有人接續。我們應該做的不是悲傷，而是在獨立建國的理想與實踐上團結、堅持，繼續打拼。」原始連結 更多華視新聞報導 銅鑼灣暗夜衝突 港警催淚彈清場 荃灣公園警民衝突 催淚彈.磚頭齊發

7日一架由吉隆坡飛往武漢的飛機上，有名嬰兒哭鬧不停，乘客要求嬰兒媽媽「管好孩子」，遭媽媽回嗆，「有本事你們一輩子別生孩子」。影片曝光後引網友熱議。綜合陸媒報導，當時飛機裡，嬰兒哇哇大哭哭不停，引發乘客不滿，有對年輕男女奉勸孩子母親管管哭鬧的孩子，爆發口角衝突。該名母親動怒喊，「有本事你們一輩子別生孩子」、「沒道德，你們倆沒道德」、「一直在管，沒道德，還好意思說，最好你們一輩子別有孩子。」女乘客回應，「麻煩你管一下，謝謝，好嘛，Thank you very much」，該名母親又回嗆，「唉唷，你們還會講洋話啊，麻煩把你們的道德收一收」。該名母親事後說明，已經盡力哄孩子但還是沒有辦法，稱是因為那個年輕男子要她管好孩子讓她非常生氣，誰家沒有孩子呢。影片曝光後引網友熱議，網友紛紛表示，「小孩確實不好控制，但大人說這種話，確實也沒家教」、「孩子吵是能理解，但作為母親，知道孩子吵到別人，還這麼無禮」、「你孩子確實打擾到人家了，卻說別人沒道德？道個歉很難嗎？」；不過也有網友認為，「2歲以下孩子真的很難控制」、「不做父母，不知父母苦，互相理解吧」、「媽媽帶嬰兒出門也不容易，乘客就包容一下吧」。更多 TVBS 報導6年動25次手術！盼等妹妹出生 罕病女童5天後離世 吃喜酒喝醉！父母回家睡覺…3歲兒遭忘車內慘死 一夜致富！男靠探測器尋寶 挖到「4千年金手鐲」賺翻 誤把噴水池當喊泉…上百遊客瘋狂尖叫 保全超無奈

旺報【記者許昌平╱綜合報導】全球三大評級機構中的惠譽及穆迪相繼調降香港評級，但標普針對香港發表最新評級報告，維持長期「AA+」評級，展望為「穩定」。標普強調，維持穩定展望是基於預期中央及香港政府均會按照《基本法》繼續實行「一國兩制」。惠譽及穆迪較早之前先後下調香港信貸評級，並把展望由「穩定」降至「負面」，但標普無論是信貸評級或展望均沒有改變。而根據世界經濟論壇（WEF）公布最新全球競爭力報告，香港排名第3位，較去年上升4位。據了解，這份報告顯然並未將反送中的因素列入考量。標普預計，香港經濟成長將會放緩，加上中美貿易緊張局勢，拖累商業投資，而社會動盪則壓抑旅遊、零售和消費，但預期中港兩地政府均會按《基本法》繼續實行「一國兩制」，故給予「穩定」的展望評級。標普認為，近年中國主張開放本土經濟，但近期面對不明朗的外圍環境，一個穩定及繁榮的香港對中國改革是重要的，而維持香港自治對實現香港穩定繁榮至關重要；但標普提到，如果香港社會動盪持續，導致中港關係突變，將降低政策的可預測性，並破壞對港府自治的信心，標普或許會調低香港評級。標普認為，中美貿易緊張局勢，以及香港示威活動，已經損害香港對外為主的企業的業務前景，預計香港未來2至3年的經濟增速將低於先前的預期，面對嚴峻的內外挑戰；年初以來香港的經濟顯著放緩，標普下調香港的經濟成長預測，估計今年實質GDP增長率將為0.2%，明年則為1.6%。標普預計，隨著政府推出支持措施，未來一至兩年內或會出現財政赤字，由於商品和服務出口下降，經常帳盈餘將收窄，港府在未來1至3年，或會實施擴張性財政政策。報告特別提到，對於香港的制度及決策流程支持香港信貸評級的能力，相較上次評級下降。

作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零，但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽，聚焦精品咖啡策略，不但成功的躍上世界精品舞台，就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功，可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導，但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色？我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽，以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國，1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年，盧安達與蒲隆地分離並獨立，但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國，執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年，盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰，藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱，雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》，但隔年的4月6日，哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡，成為盧安達大屠殺的導火線，其後短短的100天內，盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅．卡加梅（Paul Kagame）領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢，逐步取得國家控制權，到該年7月中旬控制全國，200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國，內戰也重挫盧安達的經濟，成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫？根據世界銀行資助的國際發展協會（International Development Association，簡稱IDA）統計，2007∼2017年，該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署，每年在非洲也有50個以上的援助計畫，顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助，卻是由大量生命犧牲所換來的，尤其大屠殺結束後，西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚，挹注大筆資金以重建盧安達，當年盧安達國外援助的金援，竟然占年度預算的50%以上，也幸而掌舵的總統保羅．卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊，盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅．卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業，也了解咖啡的潛力，在國際援助與總統本人大力支持下，咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡，在2006年親自赴美拜見知名企業好市多（Costo）執行長，成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上，他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽，還親自出席頒獎典禮，一國元首對於咖啡產業的投入，舉世罕見。大屠殺發生時保羅．卡加梅年僅36歲，他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍，擊敗對手奪回政權並出任副總統，2003年當選總統並於2010年連任，之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極，如同其他政治強人，他對異議人士鉗制言論自由，並對媒體進行系統性的壓制與排擠，但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單，他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」，連續14年GDP年成長率達7%以上，是全球平均值的3倍，盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強，也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財，即便有大量的國際援助，最後大多進了獨裁者的私人口袋，資源往往無法落實到改善民生的計畫，卡加梅從2000年上任至今，雖已成為全球各國在位最久的總統，但不聚斂個人錢財的風格確實罕見，盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅，被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範，國際援助能夠真正被執行，也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟，也沒因掌權而極度貪腐，這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素，可以這麼說，因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導，盧安達的咖啡產業，才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2，國際咖啡評審的非洲獵奇：合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者：許寶霖出版社：寫樂文化  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／張承宇報導】青椒是每個人家中必備的營養好食，除了維生素C高達檸檬2倍之多，維生素A含量更是直逼番茄，能幫助補充營養、防止營養不均衡帶來的種種不適。日本名醫更推薦用一種香氣濃烈的健康油品來炒青椒，幫助青椒中的脂溶性物質「β胡蘿蔔」更容易被吸收，同時還能讓美味倍增！ 青椒富含多種維生素幫助改善天熱不適，還能降血壓、膽固醇 日本石原診所副院長石原新菜表示，天熱時特別容易疲勞，如果再加上蔬菜攝取不足、營養不均衡，還可能讓疲勞的狀況更加嚴重，他推薦吃青椒來幫助改善這樣的問題，減輕夏季的不適症狀。 石原新菜強調，青椒中含有豐富的β胡蘿蔔素（維生素A）、維生素C、B1、B2、D、P，以及鈣、鐵等礦物質，其中又以具備活化細胞效果的維生素A特別豐富、直逼番茄，維生素C更是檸檬的2倍之多，具備非常高的營養價值，能幫助強化皮膚、黏膜，也有維持眼睛健康的效果。 另外，維生素C也有助於去除活性氧、抗老化，有助於預防動脈硬化等心血管疾病，同時青椒中的為生素C還有較不容易因為加熱而流失的優點。另外維生素P則有強化微血管、預防改善高血壓，以及讓膽固醇趨於正常等益處。 石原新菜更推薦了一道簡單的食譜：麻油炒青椒，透過油來炒能讓脂溶性的β胡蘿蔔素更容易被吸收。日本管理營養士、和食料理家marie也指出，β胡蘿蔔素會在體內轉化為維生素A，具備抑制活性氧產生、消除活性氧的效果，有助於抗老、抗氧化。另外石原新菜也指出，這道菜還會搭配芹菜一起炒，芹菜也含有良好的抗氧化能力，同時芹菜獨特的香氣還有放鬆身心的效果。 下一頁附上完整食譜，簡單又美味，一盤聰明補充營養！ 而使用麻油來炒青椒除了能讓青椒的獨特味道更加溫和，讓不喜青椒特殊風味的人也較能接受以外，日本德島大學教授、醫學博士佐田政隆也指出了麻油的健康功效：芝麻所製成的麻油含有芝麻素，有助於活化肝臟、延緩肝臟老化，同時還有助於提高皮膚的血液流量，幫助預防肌膚老化。建議每天只要1小匙就可能有效，同時也要注意不可過量，以免反而危害健康。 簡單用麻油炒青椒幫助吸收多種維生素 材料（2人份） 調味料 做法 … 延伸閱讀：

恰恰彭政閔昨（29）晚在洲際球場舉辦引退賽，現場有許多球迷感動落淚，情緒相當激動。彭政閔能在球迷心中擁有如此崇高的地位，除了19年生涯穩定的打擊成績之外，更重要的是，他歷經四次職棒假球案，依舊堅持自己的信念，成為中職從谷底翻身的精神指標。兄弟球迷臉上寫著恰恰，語帶哽咽跟彭政閔告別。生涯19年即將結束的中信兄弟球星彭政閔，9月29日在台中洲際球場舉辦引退賽，大大的海報「恰恰謝謝你」，正是滿場球迷的心聲。黃色球衣一穿就是19年，彭政閔住在球迷的青春回憶。他的招牌恰式打法，繳出生涯平均打擊率高達3成33，而恰恰除了穩定的成績，更能吸引球迷的特質，是他在職棒風風雨雨時，依舊堅定自己不變的心。2009年爆發黑象事件，讓許多球迷感到十分痛心，當時彭政閔以身作則不受誘惑，還出面喊話，希望球迷能夠再給選手一次機會。彭政閔當時表示，「職棒發生那麼多事情，如果我是球迷，我想也不會再支持，也不會再進場看球，但是如果不進場的球迷，希望能繼續關注我們，繼續知道我們，了解我們的消息，假如有一天，我們能讓你們重新信任，重新得到你們的支持，希望各位球迷能夠給我們掌聲和鼓勵」。面對彭政閔的堅持，中信兄弟內野手林智勝也感動，說「他從以前的球隊，到現場的球迷，點點滴滴，不只是我啦！所有球迷看了，每播一次就會掉一次眼淚，因為今年過完就真的，恰哥就真的把衣服脫下來了」。恰恰雖然話不多，但他用行動成為選手之間的表率。恰恰的生涯期間，總共發生四次職棒假球案，而彭政閔一次又一次，成為黑暗隧道盡頭的那道曙光，也盼到了中職從谷底翻身的這一天。（民視新聞／綜合報導）更多追蹤報導熬過假球黑暗期 彭政閔樹立精神指標時隔20年重披龍袍 張泰山返回先發打序中培隊旅外球員加入 交流賽有望亮相破鋒哥引退賽票房 恰恰：沒什麼好比19年前林易增引退 彭政閔榮退達成心願跟打國際賽一樣累 恰恰：想好好睡覺

台中市 / 徐筠庭 綜合報導受到中颱「米塔」影響，交通部公路總局預警性封閉3處道路，昨（29）日下午5點30分已封閉「台8線關原至洛韶」（116K~153K）路段；今（30）下午4時已封閉「台7線羅浮至棲蘭」（22K~85.6K）。公路總局也預計在今晚8點起預警封閉「台9甲線烏來至孝義路段」（14.5K~19K），請用路人提前準備或改道。公路總局指出，將預警性封閉道路至明日上午8點，再視颱風雨勢及巡查結果再開放通行。公路總局將持續監控颱風動態發布道路預警訊息，並即時處理災情，適時發布警訊於CMS、幸福公路虛擬CMS、警廣、電視及平面媒體。公路總局呼籲用路人，颱風豪雨期間山區道路易發生坍方、落石，路況難以掌握，如非必要請勿進入山區道路，並請用路人注意氣象資訊及道路通阻訊息，事先規劃行程預作應變準備。根據中央氣象局最新颱風預報，米塔目前中心在宜蘭東南方海面，向北北西移動，暴風圈已進入台灣東部及東南部陸地，對南投、台中以北、宜蘭、花蓮、台東、馬祖將構成威脅。 原始連結 更多華視新聞報導"米塔"挾風雨進逼 蘇花公路零星落石上午風雨沒達標準卻放假?! 柯文哲：考量首都生活圈【颱風來襲懶人包】👉防災囤貨趁現在👉戶外機能風雨保暖外套👉居家必備除濕機👉窩在家打game最開心更多追蹤報導未達標準卻放假？柯爆：侯電話打好幾次颱風假不同調 竹縣決定放假原來是這原因突「停班停課」 花蓮縣長：氣象局加報要颱風假？ 台東縣長室電話響不停竹縣市放假不同步 竹市郵局擠爆遭罵翻相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

人體皮下脂肪層如同像蜂窩狀組織，所以發炎腫大時就稱蜂窩性組織炎。開業中醫師翁瑞文昨日表示，蜂窩性組織炎屬於傳統中醫所說的丹毒，是一種急性皮膚熱毒病症，嚴格來說屬於皮下脂肪層發炎，主要受鏈球菌、葡萄球菌、大腸菌、嗜血菌等菌類侵入皮下組織所造成，以致引起發炎腫大等症狀。不過，必須說明的是，所謂丹毒為感染表淺層的紅色毒斑，蜂窩性組織炎則是感染在深層，兩者相似但是仍有差異，可由感染部位加以區別。近代丹毒以發病部位又可進行劃分，比如發於腰部者稱為內發丹毒，發於小腿者則稱腿游風、流火，不同部位有不一樣名稱。翁醫師指出，一般來說丹毒較少出現化膿，蜂窩性組織炎則會出現化膿、潰爛，但是丹毒、蜂窩性組織炎都有高燒、頭痛、畏寒、打寒顫、全身發抖、身體倦怠等症狀，若未及時處理的話，不論是丹毒或蜂窩性組織炎都可能引起敗血症，而且容易反覆復發，可說是相當麻煩的皮膚病。治療上西醫多以消炎為主，中醫則依急性期、緩解期進行治療，急性期以清熱解毒為主，隨證酌加涼血、利溼等藥材，緩解期則宜益氣養陰，以便強化人體免疫系統。醫師建議平時注意皮膚清潔、避免細菌感染，倘若皮膚破皮最好馬上處理，若是下肢出現蜂窩性組織炎，可將患肢抬高三十至四十度，以便促進血液循環。

34歲葡萄牙足球巨星「C羅」C.羅納度（Cristiano Ronaldo），是許多人心目中的天菜，不論是高超球技或是出色外型，都深受粉絲喜愛。如日中天的他，也有一段不為人知的過往，日前C羅接受訪問時，提到他艱辛的童年，曾經窮到有一頓沒一頓的，善良的麥當勞店員，給了飢餓的他一顆漢堡，這份恩情C羅記了20幾年，節目播出後，C羅終於順利找到當年的恩人，並承諾要當面致謝。葡萄牙足球巨星C羅，精湛球技、亮眼外型，擁有大批球迷粉絲，看似風光的他卻有一段辛苦的童年，C羅12歲時因為家境貧困，時常餓肚子，天賦異稟的他，10歲加入馬德拉國民足球俱樂部，隔年進入葡萄牙體育足球俱樂部青訓體系，成為少年球員，希望靠踢足球扭轉人生。▼葡萄牙足球巨星「C羅」擁有高超球技及出色外型，深受粉絲喜愛。（圖／翻攝自C羅IG）C羅在ITV電視台主持人皮爾斯摩根（Piers Morgan）的訪問中提到，12歲時家境清寒，常常沒飯吃，他與隊友在葡萄牙體育足球俱樂部旁邊的麥當勞，遇到3位好心店員，他們給小球員們免費漢堡，讓他們終於能飽餐一頓，飢餓的他們感覺到雪中送炭的溫暖。▼C羅童年困苦，麥當勞女店員送暖讓他記得20年。（圖／翻攝自C羅IG）身價飛漲的C羅，透過訪問的機會，表示希望能找到，當年送暖的麥當勞女店員，並邀請她們來家裡共進晚餐，表達感謝之情，主持人皮爾斯摩根在推特透露，C羅已經找到當年的「麥當勞女孩」，終於能夠報答放在心裡20多年的恩情，知恩圖報的C羅，讓粉絲對他的評價更加正面了。（封面圖／翻攝自C羅IG）更多東森新聞報導 深夜訂餐！外送員免費附塑膠袋 她怨：太欠吃 年收2千萬！天菜牛郎真面目曝光 網全崩潰 缺左手右腿！獨臂哥賣字維生 狂吃紅單網心疼精彩運動影音

國際中心／綜合報導英國一對夫妻8年前玩歐洲樂透彩，幸運中了1.61億英鎊（約新台幣63億元）的巨額獎金，沒想到當時開心領獎的兩人，現在卻形同陌路，38年的婚姻關係走入尾聲，日前宣布離婚。▲夫妻倆中了1.61億英鎊。（圖／翻攝自每日郵報）根據《每日郵報》報導，來自艾爾郡（Ayreshire）的73歲柯林（Colin）和62歲克莉絲汀（Christine Weir）原本是對夫妻，8年前兩人玩歐洲樂透彩，幸運中了1.61億英鎊，一起開心領獎，沒想到幸福的日子沒想像中久，兩人近日宣布離婚。據了解，兩人感情早就破裂，去年8月柯林把名下價值300萬英鎊的房子送給克莉絲汀後，獨自搬到價值150萬英鎊的房子居住，而克莉絲汀收到房子後，沒住進去，反而快速出售。附近鄰居指出，中獎之後，柯林經常去看球賽，克莉絲汀也忙於慈善事業，夫妻倆聚少離多，出現狀況。柯林今年4月曾說，要大家尊重他們的隱私，以後不會再發表相關評論。在離婚消息曝光後，兩人的親朋好友感到可惜，畢竟都已經走過38年的風風雨雨，卻在爆富幾年後，分開各走各路。（李艾庭報導）更多三立新聞網報導存摺多出百萬！媽嗨翻「結局超傻眼」 網：行員該以身相許簡單存錢法曝光！他28歲爽存8百萬 37歲前就退休夫妻相愛8年懷孕！岳母鬆口一句話…兩人竟是「親姊弟」不滿懷孕被拋棄！她狠虐前任新歡 棍插、熱水淋…下體全爛